Actividad fisica y salud

La actividad física tiene importantes beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la mente.La actividad física contribuye a la prevención y gestión de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes.La actividad física reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad.La actividad física mejora las habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio.La actividad física asegura el crecimiento y el desarrollo saludable de los jóvenes.La actividad física mejora el bienestar general.A nivel mundial, 1 de cada 4 adultos no alcanza los niveles de actividad física recomendados.Se podrían evitar hasta 5 millones de fallecimientos al año con un mayor nivel de actividad física de la población mundial.